Lactiplantibacillus plantarum P8 снимает стресс и тревогу и улучшает когнитивные функции

Стресс — это психологическая и физическая реакция на задачи и трудности жизни, которая в некоторых случаях может стимулировать нас и помогать в решении проблем. В этом случае он называется эустресс. Однако во многих случаях стресс может возникать из-за эмоционально напряжённых переживаний или из-за, казалось бы, незначительных событий повседневной рутины — от пробок на дорогах до жёстких рабочих сроков, которые при накоплении могут нанести вред нашему здоровью. Сильные или длительные эпизоды стресса могут ухудшить наше самочувствие и вызвать тревожные состояния, которые, если не лечить, могут привести к более серьёзным расстройствам, таким как депрессия, от которой страдают более 300 миллионов человек во всём мире.

Стресс вызывает продолжительное повышение уровней глюкокортикоидов, что постепенно нарушает иммунную систему и структуру гиппокампа, вызывая изменения в нейрогенезе и морфологии нейронов. Стресс также связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и метаболических и желудочно-кишечных патологий.

Всегда большее количество доказательств о роль кишечной бактериальной флоры в психическом здоровье побудило учёных рассматривать микробиоту кишечника как «эндокринный орган» и разработать концепцию «ось кишечник–мозг», динамической и двунаправленной системы связи, ответственной за поддержание гомеостаза. Например, у мышей без микробов наблюдаются повышенные уровни плазматического кортикостерона и тревожное поведение, что указывает на ключевую роль кишечной микробиоты в психическом здоровье и поведении хозяина.

Это двунаправленное взаимодействие влияет не только на наше психическое здоровье, но и на различные другие аспекты нашей физиологии, такие как глюкозный гомеостаз, чувство насыщения, ожирение, желудочно-кишечные расстройства и воспалительные процессы. Среди элементов оси кишечник–мозг присутствуют сигнальные молекулы (цитокины, гормоны и нейропептиды), которые действуют на нервном уровне (центральная и энтеральная нервные системы), а также на гормональном и иммунном уровнях.

В последние годы возрос интерес к эффектам приёма пробиотиков на психическое здоровье: некоторые штаммы продемонстрировали терапевтический или вспомогательный потенциал в лечении стресса и тревоги посредством прямого производства биоактивных молекул или модуляции специфических путей оси кишечник–мозг.

Lactiplantibacillus plantarum P8 (базоним Lactobacillus plantarum) был выделен из традиционно ферментированного кислого молока во Внутренней Монголии, Китай, и производится компанией Sacco. С 2005 года штамм P8 тщательно изучается за его выдающиеся пробиотические свойства, включая влияние на ось кишечник–мозг у взрослых, а также выявлены его значительные преимущества в снижении стресса и тревоги, а также в улучшении когнитивных функций и памяти.

Для клинических доказательств эффективности P8 и его влияния на ось кишечник–мозг скачайте полное исследование.